Monday, 07 May 2012 13:24

Малинова диета

малини, горски плодовеБез съмнение диетата с малини е една от най-вкусните. Прилагайки 3-дневния режим на хранене с малкия червен плод, не само ще отслабнете, но и ще повишите имунитета си. Диетата се прилага в продължение на 3 дни, но може да се повтори след седмица. За препоръчване е по време на режима да се преустанови употребата на чай и кафе. Диетата е противопоказна при бъбречни заболявания.



Ден първи:

Закуска: малини 100 гр, извара 100 гр – може да се замени с 200 гр кисело мляко
Късна закуска: кисел от малини – 150 гр
Обяд: варено пилешко месо -200 гр
Вечеря: млечен коктейл с малини


Ден втори:

Закуска: малини - 100 гр., кефир - 200 мл (или кисело мляко)
Късна закуска: малини - 200 гр., и 2 ч.л. мед.
Обяд: варена риба - 150 гр., краставица, домат.
Вечеря:малини - 200 гр., 1 с.л. лешници или орехи 


Ден трети:

Закуска: кефир - 200 мл., малини - 100 гр.
Късна закуска: малини - 200 гр., гръцки орехи - 50 гр.
Обяд: телешко варено - 50 гр., салата от зеле с моркови и зехтин - 150 гр.
Вечеря:две запечени във фурна ябълки с малинов сос и стафиди.

източник: http://bt-lady.com.ua


You are here: Начало Диети Малинова диета